Le nombre de 18-24 ans ayant vécu un épisode dépressif a presque doublé en dix ans ! La santé mentale des jeunes est un problème, + que jamais.
@kimjlewin est la preuve (encore) vivante que la dépression peut toucher tout le monde, qu’elle peut nous détruire, MAIS qu’on peut aussi la vaincre, et en sortir + fort.
Toi aussi t’as l’impression que ta santé mentale se dégrade ?
@kimjlewin est la preuve (encore) vivante que la dépression peut toucher tout le monde, qu’elle peut nous détruire, MAIS qu’on peut aussi la vaincre, et en sortir + fort.
Toi aussi t’as l’impression que ta santé mentale se dégrade ?
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00:00 je commençais à me scarifier à l'âge de 12 ans.
00:01 Je comprenais pas trop pourquoi ça me faisait autant de bien,
00:03 et au début, je pensais limite que c'était normal,
00:05 que tout le monde faisait ça dans son coin et que personne n'en parlait.
00:07 C'était un vide immense d'avoir l'impression que rien ne peut nous soulager,
00:11 qu'en fait, la seule solution, c'est la mort.
00:13 J'ai déjà tenté de me suicider plusieurs fois,
00:16 et je remercie tous les jours qu'aujourd'hui, je sois encore en vie.
00:19 Je pense que je suis une vraie preuve humaine qu'on peut s'en sortir.
00:22 Et dans les périodes où j'allais mal, en fait, tout était noir.
00:24 Il y avait rien qui pouvait me faire aller mieux,
00:26 et on a l'impression d'être fous, finalement, alors qu'on est juste en souffrance
00:29 et on a juste besoin d'aide.
00:30 On m'a mis sous antidépresseur.
00:32 Je pourrais jamais cracher dessus, parce que ça m'a vraiment, vraiment aidée.
00:34 Il faut pas dire qu'on va mieux, donc on arrête de les prendre.
00:36 J'ai déjà fait l'erreur d'arrêter de les prendre sans l'avis de mon psy,
00:39 et ça a été pire.
00:40 Si jamais on vous dit d'en prendre, n'ayez pas peur, faites confiance au corps médical.
00:43 Je précise quand même que c'est très dur de trouver un bon psy avec qui on s'entend bien
00:46 et qu'il faut pas abandonner dès le premier convoi.
00:48 Il a fallu que j'en voie 4-5 avant de trouver le bon.
00:51 Aujourd'hui, j'estime que je suis guérie, mais j'estime que j'ai encore des failles,
00:54 parce que je pense qu'avec tout ce que j'ai vécu, je peux pas être complètement invincible.
00:58 J'ai encore des moments d'angoisse, ça m'arrive.
01:00 J'ai encore des moments où je suis plus faible,
01:02 mais ça reste vraiment des petites déprimes et ça reste vraiment léger par rapport à avant.
01:06 Je ne prends plus d'antidépresseur.
01:07 Par contre, je suis encore suivie par mon psy.
01:09 La santé mentale, c'est quelque chose qui s'entretient.
01:12 Le suivi psychologique, il doit être aussi important que le suivi physique.
01:15 Chaque anniversaire, je les fête avec tellement de joie,
01:18 et mes potes, ils ont parfois du mal à comprendre
01:20 pourquoi mon anniversaire, c'est tout un truc.
01:21 Mais c'est parce que je célèbre le fait d'être encore en vie.
01:25 Sous-titrage Société Radio-Canada