Comment accomplir vos résolutions de la nouvelle année ?

Comment accomplir
vos résolutions , de la nouvelle année ? .
La partie la plus difficile quand on se fixe
des objectifs au début de chaque année...
... est de s'assurer
de les respecter. .
Le professeur de l'Université de Columbia Donald Edmondson estime qu'il est important d'avoir
un plan et de fixer des objectifs réalisables. .
Il ajoute que vous devez
planifier chaque étape.
Pour réussir à changer les comportements, la première
étape consiste presque toujours
à définir une intention. , Donald Edmondson, médecin via CNBC Make It.
Le changement ne se produit pas parce que les gens le veulent. Il se produit parce qu'ils le déterminent, Donald Edmondson, médecin via CNBC Make It.
Au final, croire en toi sera la partie
le plus important pour atteindre
tes objectifs.
Selon les spécialistes, la confiance offre un coup
de pouce supplémentaire pour faire
face aux obstacles.
Il est également bon de prévoir ces défis et de
déterminer comment vous allez les relever