-10kg 체중 감량은 덤★ 무릎 관절염 극복하는 홈트레이닝 '관절 튼튼 발레'

#몸신 #무릎통증 #발레
00:00 -10kg 체중 감량에 무릎 관절염 1기 극복한 비결이 '발레'?!
02:36 무릎 통증 완화와 자세 교정에 good! 이미 입증된 '발레의 효과'
04:21 무릎을 건강하게 지켜줄 '관절 튼튼 발레' 1. 플리에 동작
06:15 무릎을 건강하게 지켜줄 '관절 튼튼 발레' 2. 를르베랑 동작

세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 밤 8시 10분 방송