بودكاست القلق

القلق هي أفكار غير منطقية أو غير واقعية تراود الذهن، ويتنبأ منها المرء الأسوء، وهذا يسبب أعراض جسدية، مثل: خفقان القلب، وتسارع في التنفس، والرعشة، والتعرق.

وهي حالة تحدث عند الجميع وفي جميع الظروف، إلا أنه قد يكون مفرط عند البعض مما يؤثر على أنشطة الحياة اليومية.
وهي حالة تصيب النساء أكثر من الرجال، ومن الجدير ذكره أن القلق قد يكون مكتسب، أي أن قلق الوالدين قد يجعل أطفالهم قلقين أيضًا.

ويعد القلق عامل للإصابة بالاكتئاب والعديد من الأمراض، مثل: أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم.

يمكنكم التعرف على معلومات أكثر حول القلق وكيفية السيطرة عليه من خلال الفيديو المقدم من منى سويدان والدكتور حاتم الزاحم استشاري الصحة النفسية والأسرة والإدمان.