تمارين لشد منطقة الصدر وعضلة الترايسبس

Foochia فوشيا
Foochia فوشيا
  • 2 years ago
تمارين لشد منطقة الصدر وعضلة الترايسبس (عضلة الذراع الخلفية) مع المدربة هناء الصفدي، كرري كل تمرين 10 مرات 3 دورات

Category

🥇
Sports

Recommended

0:59
I
Up next
4 تمارين تضمن لك عضلة ترايسبس قوية
Ra2ed
7:36
الفنانون يوجهون كلمة لوديع الشيخ
Foochia فوشيا
5:40
تمارين لتقوية عضلات الصدر
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
5:14
تمارين لشّد عضلات الظهر العليا والسفلى
Gheir
8:03
تمارين تقوية وإطالة العضلات الرقبة
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
10:10
تمارين لعضلات الظهر والاكتاف
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
10:17
تمارين لشد عضلات البطن
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
10:17
تمارين لتقوية عضلات البطن
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
10:44
تمارين لعضلة الاكتاف و عضلة الباي سيبس
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
0:55
تمارين لشد عضلات المعدة مع المدربة هناء الصفدي
Foochia فوشيا
10:30
تمارين لتقوية عضلات الظهر
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
3:53
تمارين تقوية عضلات الكتف
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
5:30
تمارين الظهر بالبار للحصول على عضلات قوية ومتناسقة
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
1:47
تمارين لتقوية عضلات الساقين وتجميلها
Layalina - ليالينا
6:21
تمارين لعضلات الجذع
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
6:47
تمارين لعضلات البطن
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
11:23
تمارين شد ونحت منطقة البطن
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
8:51
تمارين لنحت عضلات البطن
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
1:02
10 أوضاع يوجا لشد عضلات الفخذين
Layalina - ليالينا
3:29
تمارين شد البطن اليومية لقوام رشيق في وقت قياسي
Layalina - ليالينا
2:39
بالفيديو، تمارين لشد الأرداف وشد المؤخرة
Yasmina
2:11
تمرين شد عضلات البطن مع دومينيك
3a2ilati
1:35
تمارين كيجل للنساء لتضيق المهبل وتقوية عضلات الحوض
Layalina - ليالينا
1:27
تمرين شد عضلات الصدر مع دومينيك
3a2ilati
5:08
تمارين رياضية خاصة بالمنطقة السفلية من الجسم والمعدة
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎