Skip to playerSkip to main contentSkip to footer
Gheir
  • 4/6/2025
الخصر هي العضلات على جانبي البطن، وحتى تحصلي على خصر صغير وضيق وأنيق ننصحك بالقيام بتمارين للخصر والتي تساعد على شد هذه العضلات، والتخلص من الكرش والترهلات الم

Category

🗞
News

Recommended

0:27
Up next
فيديو جديد للحظة تأثر عائلة ليلى أحمد زاهر في زفافها
Layalina - ليالينا
0:49
لقطات وأحداث من اليوم الثالث من "هي هب" 2023
Hia Magazine
0:25
تمارين بطن سفلي
Gheir
0:25
تمرين واحد يمنح عضلاتك المركزيّة قوةً ومرونةً
Gheir
1:50
تمرين رياضي لإزالة الدهون عن منطقة الخصر
Gheir
5:14
تمارين لشّد عضلات الظهر العليا والسفلى
Gheir
3:29
تمارين شد البطن اليومية لقوام رشيق في وقت قياسي
Layalina - ليالينا
2:57
تمارين بسيطة تساعدك في شد البطن والتخلص من الكرش نهائياً
Layalina - ليالينا
3:01
6 تمارين مذهلة لشد البطن ونحت الخصر
Layalina - ليالينا
0:25
تمارين الكتف
Gheir
10:10
تمارين لعضلات الظهر والاكتاف
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
3:39
تمارين رياضية تساعد في نحت الجسم بعد الولادة
Jamalouki.TV
10:17
تمارين لشد عضلات البطن
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
10:30
تمارين لتقوية عضلات الظهر
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
1:23
تمارين شد البطن ونحت الخصر
Layalina - ليالينا
0:25
تمارين البطن والارداف
Gheir
1:47
تمارين لتقوية عضلات الساقين وتجميلها
Layalina - ليالينا
2:14
بالفيديو، تمارين تنحيف البطن
Yasmina
1:31
تمارين شد المعدة وحرق الدهون
Gheir
6:21
تمارين لعضلات الجذع
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
1:40
مشد البطن بين الفوائد والأضرار
Layalina - ليالينا
0:20
تمرين البلانك
Gheir
10:17
تمارين لتقوية عضلات البطن
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
0:44
مجموعة من تمارين رفع المؤخرة
WebTeb ويب طب
8:51
تمارين لنحت عضلات البطن
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎