• 2 tahun yang lalu
Risiko kesehatan berbahaya kerap muncul ketika kadar kolesterol tinggi. Kamu bisa upayakan dan cegah dengan konsumsi beberapa makanan ini:

Ikan salmon dan tuna, memiliki lemak omega 3
Tempe dan tahu, memiliki fitosterol yang menurunkan kolesterol
Dark cokelat, tinggi zat anti inflamasi dan antioksidan
Yoghurt, memiliki kandungan ester stanol nabati
Buah pisang, alpukat, apel, delima, jeruk
Sayuran hijau seperti bayam
Oatmeal, mengandung serat beta glucan

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.



Sumber Foto: Freepik

(IND)
Daftar Makanan Penurun Kolesterol yang Aman dan Ampuh

Dianjurkan

1:36
I
Selanjutnya
Ustaz Das'ad Latif: Berikanlah Zakat Dari Saudara Terdekat Yang Membutuhkan
medcom.id
0:53
Tips Murah dan Jitu Bersihkan Bulu Kucing yang Menempel di Pakaian
medcom.id
2:15
Kewajiban Utama Suami Terhadap Istri
medcom.id
0:53
Dijamin Mengilap! 2 Cara Sederhana Bersihkan Kerak Bandel di Wajan
medcom.id
2:57
Pondasi Asmaul Husna
medcom.id
0:53
Fakta Bakpao, Makanan Asli Tionghoa yang Populer di Indonesia
medcom.id
0:53
Tips Jitu Membangun Kepercayaan ke Pasangan
medcom.id
3:14
Ustaz Das'ad Latif: Zakat Tidak Boleh Diremehkan
medcom.id
0:50
Albert dan Felix Mengaku Sejak Kecil 'Betah' di Kolam Renang
medcom.id
0:57
Mantan Perenang Nasional Berbagi Tips Agar Badan Tidak Melar
medcom.id
0:46
Tips Amankan Listrik Rumah saat Mudik
medcom.id
1:37
Pemudik Ngamuk karena Sistem One Way di Tol, Jasa Marga Sebut Hanya Salah Paham
medcom.id
3:04
Suluk Ritual, Tradisi Zikir Memohon Ampunan dan Menjauhkan Diri dari Nafsu Duniawi
medcom.id
0:53
Kiat Menghemat Uang Bulanan Mahasiswa Rantau
medcom.id
1:03
Jarang Diketahui! 6 Khasiat Wasabi untuk Kesehatan
medcom.id
0:48
5 Manfaat Buah Persik untuk Kecantikan
medcom.id
1:08
Fakta Menarik Kimchi, Dinobatkan Sebagai Makanan Paling Sehat di Dunia
medcom.id
2:33
Tol Pekanbaru-Bangkinang Resmi Dibuka untuk Mudik Lebaran 2022
medcom.id
0:56
Wajib Catat! 5 Tips Cegah Dehidrasi Berlebih saat Mudik
medcom.id
1:03
Ampuh! Begini Tips Mencegah Kecanduan Medsos
medcom.id
1:06
Tips Usir Rasa Bosan saat Terjebak Macet di Kala Mudik
medcom.id
1:56
Jokowi Bagi-bagi THR dan Sembako di Terminal Kampung Rambutan
medcom.id
1:24
Kesal Menunggu Antrean hingga 6 Jam, Pemudik Ngamuk Memaksa Masuk Kapal
medcom.id
0:50
Minibus Terbakar Usai Mengisi BBM, Sopir Alami Luka Bakar di Sekujur Tubuh
medcom.id
1:53
Diduga Tercemar Limbah, Perairan Teluk Bima NTB Berwarna Cokelat
medcom.id