Search Input
Anmelden
Registrieren
Im Vollbildmodus anschauen
So geht knallhartes Militärtraining für stählerne Muskeln, ganz ohne Material
Gentside DE
347 Follower
Folgen
Gefällt mir
Favorit
Teilen
Zur Wiedergabeliste hinzufügen
Melden
vor 2 Jahren
Empfohlen
1:01
I
Als nächstes auf Sendung
Im Fall einer Niederlage: Donald Trump wird 2028 nicht erneut für das Präsidentenamt kandidieren
Gentside DE
1:05
Trainingsmethoden: So baut ihr schnell Muskelmasse auf
Gentside DE
1:21
Ein wertvoller Tipp für den Muskelaufbau
Gentside DE
0:32
Krafttraining mit einem Bürostuhl
Gentside DE
1:18
Muskeln wie ein Rugby-Spieler: So geht ihr es richtig an
Gentside DE
1:07
No-Gos nach dem Sport: So machst du dein mühsames Training ungewollt zunichte
Gentside DE
3:33
Training: Das beste Programm für Muskeln aus Beton
Gentside DE
1:23
Vier goldene Regeln: So baust du mit Krafttraining mehr Muskeln auf
Gentside DE
1:55
Ein umfassendes Programm für den Muskelaufbau des ganzen Körpers
Gentside DE
2:27
Mit diesem Training trainiert ihr alle Muskeln eures Körpers
Gentside DE
0:42
Muskeltraining: Einarmige Liegestütze und ihre richtige Ausführung
Gentside DE
0:53
Wie ihr muskuläre Ungleichgewichte am einfachsten vermeiden könnt
Gentside DE
2:22
Ein Trainingsprogramm, um leicht Bauchmuskeln aufzubauen
Gentside DE
0:24
Plank: So führst du den Unterarmstütz sauber aus
Gentside DE
1:18
Knallhartes Army-Training: So sieht das gefürchtete "Programm 300" aus
Gentside DE
0:55
Bizepstraining: Die perfekten liegende Klimmzüge für einen noch besseren Muskelaufbau
Gentside DE
1:03
Wendet diese Technik beim Workout an und trainiert euch so einen größeren Bizeps an!
Gentside DE
1:01
Keine Faustregel: Coach verrät, wie viel Muskelmasse du pro Monat aufbauen kannst
Gentside DE
2:17
Das beeindruckende Training von Alon Gabbay für einen muskulösen Körper
Gentside DE
2:00
Krafttraining: So geht der Muscle-Up!
Gentside DE
0:36
Effektives Bauchmuskeltraining mit dem Ruderer
Gentside DE
1:04
Drei einfache Tipps für euer Brustmuskeltraining
Gentside DE
1:01
Mit diesem effizienten Mittel könnt ihr Fett ab- und zugleich Muskeln aufzubauen
Gentside DE
1:38
Liegestütz-Übungen für den Aufbau von Muskelmasse
Gentside DE
2:08
Eine unschlagbare Methode, um eure Muskeln in Form zu bringen
Gentside DE