Se muscler les cuisses avec la coach Valérie Orsoni

  • il y a 13 ans
Valérie Orsoni, la coach sportive adorée des stars, vous dévoile son programme sportif pour galber votre silhouette. Suivez ses exercices ciblés pour avoir de belles cuisses.Zone ciblée : cuisses Niveau : intermédiaire Matériel : une balle lestée de 3kg ou 1 bouteille d'eau remplie de sable/d'eauTemps : 2 min./jour>> Retrouvez toutes les astuces minceur de la coach des stars, Valérie Orsoni, en cliquant ici >> Plus de conseils sports sur la rubrique Minceur du ELLE.fr

Recommandée

1:23
I
À suivre
Narges Mohammadi victime de « coups extrêmement violents » à la prison d’Evin
ELLE
0:59
Halle Berry « assommée trois fois » sur le tournage de ses films : elle se confie
ELLE
1:26
Tendance : la culotte visible
ELLE
2:35
La success story d'Emmanuelle Béart
ELLE
0:53
Céline Dion à Las Vegas, c'est fini pour la star malade ? Un compromis aurait été trouvé
Purepeople
1:22
Jennifer Lopez et Ben Affleck bientôt divorcés ? Leurs enfants au milieu des tensions, une situation très compliquée
Purepeople
0:53
David Guetta dévoile l'intérieur incroyable du yacht de ses vacances en famille
Purepeople
1:02
Saison de la Vierge du 23 août au 22 septembre 2024
OhMyMag FR
0:18
Mortelle Adèle le mag n°8 : Vive les bizarres, le guide pour avoir confiance en toi
VOICI
1:07
Cardi B : cet accident qui aurait pu lui coûter sa grossesse
ELLE
4:04
Emily in Paris - Bruno Gouery (Luc) se souvient d'un moment très amusant sur le tournage de la série
VOICI
2:53
SOCIAL : Ces stars qui parlent français V2
VOICI
1:00
Que devient Victoria Silvstedt, l'ex co-animatrice phare de "La roue de la fortune" ?
OhMyMag FR
0:54
Prince William : ce détail beauté qui fait réagir les internautes
ELLE
1:05
Léon Marchand : ce rôle crucial qui lui a été donné pour la cérémonie de clôture (et ce n'est pas porte-drapeau)
ELLE
1:12
Kate Middleton : nouvelle apparition remarquée aux côtés du prince William
ELLE
1:09
Simone Biles : ce petit détail qui n’est pas passé inaperçu lors de la cérémonie de clôture des Jeux olympiques
ELLE
1:24
Tendance : les lunettes de cyclistes
ELLE
0:58
Le pin's pigeon, le best-seller insolite des JO de Paris
ELLE
3:39
Dans les coulisses des costumes des JO avec Daphné Bürki
ELLE
1:56
Inès de la Fresange, icône mode
ELLE
1:51
Comment porter bubble skirt
ELLE
1:05
Meghan Markle : sa demi-sœur Samantha l’attaque de nouveau en justice
ELLE
1:12
Léon Marchand et Simone Biles : les deux stars des JO prennent la pose ensemble
ELLE
1:29
Annulation des concerts de Taylor Swift : le principal suspect de 19 ans préparait un attentat-suicide
ELLE