Un exercice inspiré de la zumba pour sculpter les cuisses et affiner la taille

Une séance de gainage pour affiner la silhouette

Un séance de gym pour améliorer sa posture et son maintien

FEMME ACTUELLE - Un ventre plat avec un exercice inspiré du surf

FEMME ACTUELLE - Des abdos bien dessinés grâce aux crunch

Des cuisses et des fesses musclées avec le step

FEMME ACTUELLE : ma séance de renforcement musculaire

Une séance de musculation sans matériel

Femme Actuelle : Ma séance de cardio training à la maison

Objectif forme : un exercice ventre plat pour ne pas ressembler à une dinde

FEMME ACTUELLE : le yoga pour renforcer les abdos

FEMME ACTUELLE : Des exercices pour muscler son dos

FEMME ACTUELLE - Ma séance de musculation pour de jolies épaules

FEMME ACTUELLE : des exos de fitness comme à la salle de sport

FEMME ACTUELLE : Ma séance d'aérobic facile

Un exercice de gym pour des fesses bombées

FEMME ACTUELLE - Un exercice de gainage pour des abdos en béton

FEMME ACTUELLE : les exercices pour les dorsaux

FEMME ACTUELLE : Ma séance de gym pour avoir des jambes fines

Objectif forme : des fesses en béton avec le yog'n dance

FEMME ACTUELLE - Optimiser sa séance de gym avec une ceinture d’électrostimulation

FEMME ACTUELLE : les exercices pour avoir de belles fesses

FEMME ACTUELLE : 3 exos pour dessiner vos abdos

FEMME ACTUELLE - Julie Ferrez : 3 exercices pour sculpter ses cuisses

FEMME ACTUELLE : les meilleurs exos pour perdre du ventre

FEMME ACTUELLE - Renforcer ses abdominaux et avoir un ventre plat