O TREINAMENTO MAIS DIFÍCIL DE TODO CURSO DE SALVA VIDAS!!! [CORRIDA E NATAÇÃO 2 KM] IRONMAN

ESSE TREINAMENTO CONSISTE EM NADAR E CORRER MAIS DE 2KM E COLOCAR EM PRÁTICA A TÉCNICA DE ENTRADA DE COSTÃO.
NATAÇÃO E CORRIDA SÃO PRIMORDIAIS PARA O DIA A DIA DE UM SALVA VIDAS.
TREINAMENTO DIFÍCIL OCORRÊNCIA FACIL, [IRONMAN]

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