ये खाकर बढ़ेगी बालों की ग्रोथ, स्किन को भी मिलेगा Glow | Amla Benefits| Amla Health Benefits

अक्सर सर्दियों में स्किन अपने नैचुरल ऑयल (oil) और लोच को खो देती है. आंवले का रस (amla juice) पीने से आपको मोटापन और लोच प्राप्त करने में तो मदद मिल ही सकती है क्योंकि इसमें विटामिन C(vitamin C) की इंक्रेडिबल क्वांटिटी स्किन में कोलेजन के प्रोडक्शन को बढ़ावा देती है. इसके साथ ही ये सूजन से लड़ने वाले एंटीऑक्सिडेंट (anti-oxidants) से भरपूर होता है
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