Sommeil : voici la température exacte de la chambre pour éviter les insomnies et dormir comme un bébé selon les scientifiques

La température ambiante de la chambre a une incidence sur notre sommeil. On le sait depuis longtemps, mieux vaut dormir dans une pièce fraîche. L'Institut National du Sommeil et de la Vigilance explique pourquoi et révèle la température idéale à laquelle devrait être une chambre pour un sommeil réparateur.