فيتامينات الجسم و البشرة : فوائد ومضار .. فكيف ومتى تتناولها ؟

#صحة #الفيتامينات #كيفية_تناولها

تعود الكثير من المشاكل التي يعاني منها الجسم، لحاجته إلى بعض الفيتامينات، فالنقص فيها يؤثّر سلبًا على الكثير من وظائفه، بل إنه يؤثّر بشكل مباشر في بعض المشاكل النفسيّة والجماليّة أيضًأ!
لا تتوقّف فوائد الفيتامينات عند حلّ هذه المشاكلات فقط، التي قد لا تكون بالأهميّة الكافية بالنسبة لبعض الآباء، لكنّها ستصبح كذلك حين يدركون، أنّ الأمر مرتبط بتعزيز المناعة، وبالتخلّص من بعض الآلام الجسديّة، وبالتخفيف من حدّة الاكتئاب على سبيل المثال. ولكن، عليهم قبل شرائها معرفة هذه المعلومات، كي لا ينقلب سحرها بالإفادة على الساحر بالضرر!