कहीं आप भी तो नहीं पी रहे हैं गलत बोतल से पानी, जानें किस चीज में पानी पीना है फायदेमंद | Boldsky

Keeping our body hydrated throughout the day is essential for our overall health, so enough water is a must. After all, our blood is 90 percent water. Experts suggest that at least 6-8 glasses of water should be drunk-daily, due to its deficiency, there is a risk of many diseases.

हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए पूरे दिन हमारे शरीर को हाइड्रेट रखना आवश्यक है, इसलिए पर्याप्त पानी बहुत जरूरी है। आखिर हमारे खून में 90 फीसदी पानी होता है। विशेषज्ञों का सुझाव है कि रोजाना कम से कम 6-8 गिलास पानी पीना चाहिए, इसकी कमी होने के कारण कई तरह की बीमारियों का जोखिम होता है.

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