इन संकेतों से जानें शरीर में कम हो गया है विटमिन डी | Symptoms of vitamin d deficiency| Life Mantraa

विटामिन डी भी हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। हड्डियों, दांत और मासंपेशियों को हेल्दी और स्ट्रॉन्ग बनाए रखने के लिए विटमिन डी की जरूरत होती है।
इतनी सारी खूबियों के बावजूद ज्यादातर लोग विटामिन डी की जरूरत को नजरअंदाज कर देते हैं। ऐसे में हम आपको बता रहे हैं उन बेसिक संकेतों के बारे में जो आपको बता सकते हैं कि कहीं आपको भी तो नहीं हो गई है विटमिन डी की कमी !

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