深蹲170公斤 健美健將完美凍齡

楊新民是中國的健美老手，從1984年他就開始健美訓練，征服過大大小小的比賽表演。在中國媒體「Change Production」2018年的訪問中，他表示能夠在現在這種年紀，還保持這樣的體態，都要歸功於健美訓練。楊新民幾乎每年都做健康檢查，檢查結果都十分良好。雖然已年逾古稀，他的骨質密度仍相當於30歲的狀態。在健身之餘，他也每天注重健康飲食。在受訪的影片中他展示了自己健康的早餐內容，有番茄、小黃瓜、燕麥、雞蛋以及一些雞胸。他坦言，自己已經維持這樣的飲食十年了。他也透露，即使在現在這樣的歲數，他仍持續健身，沒有打算停下。受訪的影片最後他說，認為自己可以一路健身到80歲都沒問題。