En colaboración con Inspira-Fit
¿Quieres ir a la playa y a la piscina y lucir un abdomen perfecto pero crees que supone un esfuerzo sobrehumano y requiere mucho tiempo? ¡Pues te equivocas! Hoy Paula nos explica qué es el método Tabata y cómo conseguir unos abdominales de acero en tan solo cuatro minutos al día.
Se trata de combinar series de ejercicios de 20 segundos con descansos de 10 segundos. Este tipo de plan de ejercicios está causando furor en todo el mundo por sus increíbles resultados. ¿Quieres probarlo? ¡Funciona!
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Entrenamiento funcional: en forma en cualquier momento y lugar
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