Entrainement avec des haltères (20 min)– Fitness Master Class

Fitness Master Class – Exercices avec haltères

Renforcement musculaire avec kettlebell (25 min) - Fitness Master Class

Stretching après le ski (20 min) - Fitness Master Class

Renforcement du dos et des bras (20 min)– Fitness Master Class

Stretching pour gagner en souplesse (20 min) - Fitness Master Class

15 min Full Body avec haltères – Fitness Master Class

Gainage et équilibre – Bas du corps (20 min) - Fitness Master Class

Raffermir l’intérieur des cuisses (20 min) – Exercices pour muscler les adducteurs - Fitness Master Class

Routine sport pour rester motivé(e) (20 min) - Fitness Master Class

Exercices avec sangle d’étirement - Fitness Master Class

Fitness Master Class – Renforcement musculaire pour la course à pied

HIIT pour s’affiner (25 min) - Fitness Master Class

Exercices avec Swiss ball (20 min)– Fitness Master Class

Se muscler avec un élastique (30 min) - Fitness Master Class

Cuisses/ Abdos/Fessiers après grossesse (20 min) – Fitness Master Class

No-excuses - Routine pour perdre du poids (20 min) - Fitness Master Class

Training pour perdre ses poignées d’amour (15 min) - Fitness Master Class

Exercices de musculation avec une chaise – Fitness Master Class

Galber ses cuisses et fessiers (20 min) - Fitness Master Class

15 min de Stretching pour tout le corps – Fitness Master Class

15 min de stretching pour le dos – Fitness Master Class

Préparation au ski (25 min) - Fitness Master Class

Musculation avec un élastique - Fitness Master Class

Fitness Master Class – Affiner ses jambes (niveau confirmé)

Exercices avec un ballon (20 min) – Fitness pendant la grossesse