15 min pour se muscler avec le yoga – Fitness Master Class

15 min de Stretching pour tout le corps – Fitness Master Class

15 min pour un corps tonique – Fitness Master Class

15 min Full Body avec haltères – Fitness Master Class

15 min pour travailler ses cuisses / abdos / fessiers – Fitness Master Class

15 min pour un ventre plat et une taille fine – Fitness Master Class

25 min pour un corps tonique - Fitness Master Class

Training pour perdre ses poignées d’amour (15 min) - Fitness Master Class

30 min de Yoga – Force et souplesse

Yoga pour lâcher prise – 30 min

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10 minutes de yoga pour prendre soin de soi

Stretching après le ski (20 min) - Fitness Master Class

Comment affiner rapidement ses cuisses (20 min) - Fitness Master Class

Se muscler avec un élastique (30 min) - Fitness Master Class

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Raffermir l’intérieur des cuisses (20 min) – Exercices pour muscler les adducteurs - Fitness Master Class

Renforcement musculaire avec kettlebell (25 min) - Fitness Master Class

Yoga contre la culotte de cheval (15 min)

Fitness Master Class – Renforcement musculaire pour la course à pied

Renforcement musculaire en poids de corps (30 min) – Fitness Master Class

Entrainement avec des haltères (20 min)– Fitness Master Class

Gainage et équilibre – Bas du corps (20 min) - Fitness Master Class

FITNESS - Cours de Yoga avancé

Séance de yoga avec Lola Mallein