Envie de vous faire vacciner au plus vite ? Voici comment vous contenir sainement.
Alors que de plus en plus de personnes sont vaccinées contre le coronavirus, il n'est pas étonnant que certains ressentent un sentiment de jalousie.
Voici 5 façons de mieux gérer cette envie, selon les thérapeutes.
1. Affirmez que ce que vous ressentez est légitime. "L'envie de se faire vacciner n'est pas mauvaise. C'est une réponse naturelle quand vous voyez d'autres personnes accéder à une plus grande sécurité." Abigail Makepeace, psychologue à Los Angeles, via le Huffpost.
2. Rappelez-vous que chaque personne vaccinée est un pas de plus vers la normalité.
"Le tournant ne se produira pas pour les individus un par un, lorsqu'ils seront vaccinés, il adviendra quand toute la population pourra sortir en toute confiance." James Hamblin, conférencier pour à Yale, via le Huffpost.
3. Réalisez que vous avez de la chance d'avoir le luxe d'attendre.
"Les personnes qui prennent le vaccin aujourd'hui font partie des patients à haut risque. Demandez-vous d'abord si vous souhaiter faire partie de cette catégorie avant de vous faire vacciner." Abigail Makepeace, psychologue à Los Angeles, via le Huffpost.
4. Comprenez que les "selfies après-vaccin" peuvent être utiles même s'ils vous agacent. Ces photos peuvent aider à normaliser le processus et inciter des gens à prendre rendez-vous.
5. Essayez de comprendre pourquoi vous vous sentez jaloux.
"La jalousie que l'on peut ressentir quand un proche relativement jeune et en bonne santé reçoit le vaccin peut traduire de l'anxiété que vous ressentez à l'idée de vous faire vacciner." Zainab Delawalla, psychologue à Atlanta, via le Huffpost
Alors que de plus en plus de personnes sont vaccinées contre le coronavirus, il n'est pas étonnant que certains ressentent un sentiment de jalousie.
Voici 5 façons de mieux gérer cette envie, selon les thérapeutes.
1. Affirmez que ce que vous ressentez est légitime. "L'envie de se faire vacciner n'est pas mauvaise. C'est une réponse naturelle quand vous voyez d'autres personnes accéder à une plus grande sécurité." Abigail Makepeace, psychologue à Los Angeles, via le Huffpost.
2. Rappelez-vous que chaque personne vaccinée est un pas de plus vers la normalité.
"Le tournant ne se produira pas pour les individus un par un, lorsqu'ils seront vaccinés, il adviendra quand toute la population pourra sortir en toute confiance." James Hamblin, conférencier pour à Yale, via le Huffpost.
3. Réalisez que vous avez de la chance d'avoir le luxe d'attendre.
"Les personnes qui prennent le vaccin aujourd'hui font partie des patients à haut risque. Demandez-vous d'abord si vous souhaiter faire partie de cette catégorie avant de vous faire vacciner." Abigail Makepeace, psychologue à Los Angeles, via le Huffpost.
4. Comprenez que les "selfies après-vaccin" peuvent être utiles même s'ils vous agacent. Ces photos peuvent aider à normaliser le processus et inciter des gens à prendre rendez-vous.
5. Essayez de comprendre pourquoi vous vous sentez jaloux.
"La jalousie que l'on peut ressentir quand un proche relativement jeune et en bonne santé reçoit le vaccin peut traduire de l'anxiété que vous ressentez à l'idée de vous faire vacciner." Zainab Delawalla, psychologue à Atlanta, via le Huffpost
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