कंधों को आकर्षक और सुडौल बनाने के लिए करें ये योगासन | | Boldsky

सुप्त वज्रासम रीढ़ और कूल्हों का लचीलापन बढ़ाता है कंधों को मजबूत और आकर्षक बनाता है और जंघा की मांसपेशियों को खींचता है। यह फेफड़ों को मजबूत करता है और दमा व खांसी के निवारण में सहायक होता है।

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