पवनमुक्तासन

पवनमुक्तासन के लाभ। ,

वैसे तो पवनमुक्तासन के बहुत सारे लाभ है।, यहां पर इसके कुछ महत्वपूर्ण फायदे के बारे में जिक्र किया जा रहा है,

पेट की चर्बी गलाने में: यह पेट की चर्बी को कम करने में अहम भूमिका निभाता है।, यह पेट की चर्बी को कम करते हुए आपके उदर को फ्लैट या समतल बनाता है।,

पेट से जहरीली गैसें निकालने में: यह आसन करने से पेट से जहरीली गैसें निकल जाती हैं।,

पेट स्वस्थ में: यह पेट के लिए अति उत्तम योगाभ्यास है। ,इसके नियमित अभ्यास से आप पेट के बहुत सारी परेशानियों से बच सकते हैं।,

कब्ज : यह आसन कब्ज और पेट के भारीपन से छुटकारा दिलाता है।,

रीढ़ की हड्डी के लिए: यह रीढ़ को मजबूत एवं लचीला बनाता है।,

फेफड़ों के लिए : इसके अभ्यास से आप अपने फेफड़ों को स्वस्थ एवं सुचारू रूप से चला सकते हैं।,

ह्रदय: इसके नियमित अभ्यास से हृदय अच्छा रहता है।,

पाचन: इसके नियमित अभ्यास से आपकी पाचन तंत्र बेहतर हो जाता है।,

एसिडिटी: यह एसिडिटी को कम करने में लाभकारी है।,