Pourquoi la vitamine D est importante pour notre corps ?

À quoi sert la
vitamine D,
vitamine du soleil ?
L'été, c'est le moment de faire le plein de vitamine D.
Elle est surnommée "vitamine du soleil"
parce que notre corps la produit
lors d'une exposition directe
à la lumière du soleil.
À quoi sert-elle ?
Son rôle principal est
de favoriser l’absorption
du calcium, indispensable à
la minéralisation des os.
La vitamine D permet aussi
de stimuler l'immunité.
Elle améliore les
performances musculaires
chez les personnes âgées.
Enfin, elle aide a réduire
les risques de cancer,
essentiellement colorectal
et du sein.