手羽先の煮込み　楊貴妃風　ゲスト：薬師寺保栄　小坂英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　1996

じゃこライス　ゲスト：石野真子　畑耕一郎先生　昔懐かし1996　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

YT未公開　ローストポークのバターソース　ゲスト：石野真子　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　昔懐かし1996　

豆腐とレタスのカキ油煮込み　ゲスト：黒田福美　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　1996

帆立貝のグラタン　ゲスト：MIE　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　1996　

ちんげん菜とイカのワタ炒め　ゲスト料理：石野真子　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　昔懐かし1996　

ドライカレー　ゲスト：小柳ルミコ　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　1996

松坂牛のステーキ　ゲスト：島崎和歌子　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　1996

シャンピニオンのスープ　ゲスト：植草克秀　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　1996

ショートパスタのチーズソース　ゲスト：ちはる　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　1996

中華風ミニハンバーグ　ゲスト：大石恵　小坂英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　1996

オイルサーディンのトマトカレー　ゲスト：川上麻衣子　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/09/20

エビのアメリカンソース　ゲスト：天地真理　本多功禰　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

牛ステーキ　サバイヨンソース　ゲスト：小林幸子　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

シンガポールビーフン　ゲスト：中山秀征　小坂英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

ダブルポークソテー　ゲスト：春風亭小朝　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

回鍋肉炒飯　ゲスト：森本亮治　小坂英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

ゲスト：江守徹　しめさばの焼き造り　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/02/03

YT未公開　ホッキ貝のマスタード和え　ゲスト：今陽子　小坂英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004

ツナ入り出し巻き卵　ゲスト：岩崎宏美　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

鶏のタタキ　ゲスト：相撲の寺尾関　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2002