• Gainage sur les mains
• Relevé de buste jambes tendues
• Portefeuille
• Pédalo
• Paillasson
• Superman
• Gainage sur les coudes
30 secondes d'efforts et 10 secondes de récupération.
Débutants : 1 tour
Intermédiaires: 2 tours
Avancés : 3 tours
• Relevé de buste jambes tendues
• Portefeuille
• Pédalo
• Paillasson
• Superman
• Gainage sur les coudes
30 secondes d'efforts et 10 secondes de récupération.
Débutants : 1 tour
Intermédiaires: 2 tours
Avancés : 3 tours
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Sport