Entrenamiento básico: puñetazo directo

Karui - Defensa personal

En una situación de autodefensa el estrés nos limita. Por eso empezar aprendiendo golpes sencillos puede ser lo más sensato.
En este tipo de golpeo hay varios aspectos técnicos a tener en cuenta, aquí muestro algunos conceptos básicos y ejercicios básicos.

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