Pas d'excitants et de téléphone portable, sexualité épanouie : nos conseils pour bien dormir

Pour bien dormir, mieux vaut éviter d'utiliser son téléphone portable, mais faire un exercice physique durant la journée est très largement préconisé, tout comme une vie de couple épanouie. Dans Sans rendez-vous, sur Europe 1, le docteur Jimmy Mohammed livre ses conseils pour faciliter l'endormissement.
Retrouvez "Sans rendez-vous" sur : http://www.europe1.fr/emissions/sans-rendez-vous