Crunches - Mejor con salud

Zancadas brazos arriba - Mejor con salud

Sentadillas profundas - Mejor con salud

Plancha lateral estiramiento de rodillas - Mejor con salud

Abdominales mariposa - Mejor con salud

Plancha lateral sobre los antebrazos - Mejor con salud

Sentadillas plie - Mejor con salud

Zancadas caminando (con peso) - Mejor con salud

Zancadas con peso brazos en alto - Mejor con salud

Ejercicio para los abdominales !! - Tibo InShape

Plancha sobre los antebrazos - Mejor con salud

Elevación de piernas brazos a los lados - Mejor con salud

Elevación de piernas rodillas dobladas - Mejor con salud

Zancadas hacia atrás con peso - Mejor con salud

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Zancadas andando - Mejor con salud

Bicicletas - Mejor con salud

Plancha con balanceo - Mejor con salud

Sentadillas 90º - Mejor con salud

Peso muerto rumano con una pierna - Mejor con salud

Plancha a flexión - Mejor con salud

Círculos de piernas hacia fuera - Mejor con salud

Este es el mejor ejercicio para fortalecer glúteos y abdominales

Giro ruso - Mejor con salud

Señalador desde flexión - Mejor con salud

Señalador de rodillas en el suelo - Mejor con salud