Scano 'Squat' partiel 115Kg

8 tractions @PDC

Extension nuque 40@16Kg

DMH unilateral 24kg

DM 13@60Kg

Snatch Haltère 50@30Kg bras droit

SDT Deadlift 3@110Kg

SDT Deadlift 100Kg

49 pompes tapette

Squat 500@BW

DM 10@50Kg

DM 10@42Kg

DM 10@40Kg

A quoi ressemble les films avant les effets

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Comment je peux lui expliquer svp ?

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