Підйом ноги, руки по бокам - Моє здоров'я

Підйом ноги, руки на грудях - Моє здоров'я

Витягування руки та ноги, коліна на підлозі - Моє здоров'я

Підйом ноги спираючись на руки - Моє здоров'я

Витягування руки та ноги після віджимання - Моє здоров'я

Випади з вагою, руки підняті вгору - Моє здоров'я

Присідання, ноги в позі метелика - Моє здоров'я

Віджимання для трицепсу, ноги прямі - Моє здоров'я

Випади ногами, руки під сідницями - Моє здоров'я

Віджимання, руки на землі - Моє здоров'я

Віджимання з вузьким хватом, руки на висоті коліна - Моє здоров'я

Випади, руки підняті вгору - Моє здоров'я

Випади назад, руки над головою - Моє здоров'я

Гіперекстензія з руками по бокам - Моє здоров'я

Піднятий місток - Моє здоров'я

Вправа повзучий ведмідь - Моє здоров'я

Підйом стегна до передпліччя - Моє здоров'я

Ножиці на передпліччях - Моє здоров'я

Кранчі для преса - Моє здоров'я

Кола ногами назовні - Моє здоров'я

Випади в три позиції - Моє здоров'я

Випади назад з руками за головою - Моє здоров'я

Велосипед - Моє здоров'я

Випади уперед - Моє здоров'я

Стрибок угору - Моє здоров'я

Віджимання з вузьким хватом (алмазні віджимання) - Моє здоров'я