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Afundo com pesos e braços elevados - Melhor com Saúde
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há 5 anos
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Afundo com os braços elevados - Melhor com Saúde
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Afundo para trás com braços sobre a cabeça - Melhor com Saúde
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Sustentação de braços com as palmas para baixo - Melhor com Saúde
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Hiperextensões com os braços ao lado - Melhor com Saúde
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Afundo para a frente - Melhor com Saúde
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Afundo para trás com peso - Melhor com Saúde
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Extensão de tríceps com pesos leves - Melhor com Saúde
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Afundo para trás com as mãos atrás da cabeça - Melhor com Saúde
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Afundo em 3 pontos - Melhor com Saúde
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Afundo com as mãos atrás da cabeça - Melhor com Saúde
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Agachamento rápido - Melhor com Saúde
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Superman movendo garrafa - Melhor com Saúde
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Tríceps banco com os joelhos flexionados - Melhor com Saúde
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Elevação de quadril sobre os antebraços - Melhor com Saúde
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Prancha sobre os antebraços - Melhor com Saúde
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Conte até 8 - Melhor com Saúde
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Elevação de panturrilhas com uma perna - Melhor com Saúde
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