Utfall, armene opp - Veien til Helse

Utfall med vekter, armene opp - Veien til Helse

3-punkts utfall - Veien til Helse

Gående utfall med vekter - Veien til Helse

Baklengs utfall, armene over hodet - Veien til Helse

Baklengs utfall med hendene bak hodet - Veien til Helse

Forover rotasjon av armene - Veien til Helse

Armsprett, håndflater opp - Veien til Helse

Baklengs rotasjon av armene - Veien til Helse

Gående utfall - Veien til Helse

Utfall med hendene bak hodet - Veien til Helse

Mountain climbers med kne til motsatt albue - Veien til Helse

Kneløft - Veien til Helse

V-løft - Veien til Helse

Tell 4 - Veien til Helse

Russisk vri - Veien til Helse

Ben-sirkler utover - Veien til Helse

Sprett - Veien til Helse

Pullups - Veien til Helse

Lave knebøy - Veien til Helse

Diamant-armhevinger - Veien til Helse

Peker fra armhevinger - Veien til Helse

Peker, knærne på gulvet - Veien til Helse

Buer - Veien til Helse

Sideveis hofteløft - Veien til Helse

Lave knebøy med vekter - Veien til Helse