Pés rápidos: largos e baixos - Melhor com Saúde

Pés rápidos - Melhor com Saúde

Mountain Climbers Rápidos - Melhor com Saúde

Sustentação de braços com as palmas para baixo - Melhor com Saúde

Agachamento rápido - Melhor com Saúde

Patinador rápido - Melhor com Saúde

Superman alternado rápido - Melhor com Saúde

Quanto mais largos forem seus quadris... mais saudável você é

Agachamento dinâmico - Melhor com Saúde

Abdominal borboleta - Melhor com Saúde

Ponte elevada - Melhor com Saúde

Afundo em 3 pontos - Melhor com Saúde

Elevações em V - Melhor com Saúde

Elevações laterais de quadril - Melhor com Saúde

Rotação de ombros para trás - Melhor com Saúde

Marchar sem sair do lugar - Melhor com Saúde

Flexões com as mãos no chão - Melhor com Saúde

Elevação de pernas com os braços ao lado - Melhor com Saúde

Salto vertical - Melhor com Saúde

Tesouras laterais - Melhor com Saúde

Flexões relógio - Melhor com Saúde