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  • vor 6 Jahren
Beim Trail sollte man folgende Dinge immer dabei haben:

1. Mindestens 1l Wasser
2. Eine Rettungsdecke
3. Einen Erste-Hilfe-Kasten (Pflaster, Verbände oder elastische Bandagen....)
4. Eine Stirnlampe
5. Zu Essen( Gels, Energieriegel, Trockenfrüchte…)
6. Eine Trillerpfeife
7. Ein Handy für den Notfall
8. Eine wasserdichte/winddichte Jacke
9. Warme Kleidung (Hosen, Handschuhe, Socken, Gamaschen....)

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