변비 탈출에 중요한 쾌변 자세? 재래식 변기 동작! [인앤아웃] 3회
- 5년 전
남녀 노소 누구나 고민인 변비탈출에 중요한 쾌변자세를 공개한다! 직장이 S자로 휘어져 있으므로 허리를 편 자세로 그냥 앉으면 변이 잘 배출되기 어렵다 그래서 S자 직장 구조를 펴 주는 것이 관건인데 그 자세가 바로 재래식 변기 동작이다 양변기 사용시 발뒷꿈치를 들고 몸을 앞으로 숙인 후 발 밑에 조그만 발판을 두면 해결!
skyDrama 〈THE 건강한 SHOW 'IN&OUT'〉 3회, 20160927
▶프로그램 홈페이지 http://bit.ly/2SgbS4b
▶프로그램 다시보기 http://bit.ly/2cVyjXw
▶skyDrama 다운로드 http://bit.ly/2c2U3MF
▶skyTV 페이스북 facebook.com/myskylifetv
skyDrama 〈THE 건강한 SHOW 'IN&OUT'〉 3회, 20160927
▶프로그램 홈페이지 http://bit.ly/2SgbS4b
▶프로그램 다시보기 http://bit.ly/2cVyjXw
▶skyDrama 다운로드 http://bit.ly/2c2U3MF
▶skyTV 페이스북 facebook.com/myskylifetv