Diäten unter der Lupe: welche solltest du vermeiden?

Das US-Magazin US News & World Report hat sein jährliches Ranking zu den verabschiedenden Diätplänen veröffentlicht.
Entdecke das Ranking der besten Abnehm-Regime, so wie jene, die vermieden werden sollten.

1. Die DASH-Diät
2. Die Mediterrane Diät
3. Flexitarismus

Vermeide die proteinbasierte Dukan-Diät, die zu restriktiv ist und ihre langfristigen Versprechen nicht einhält.