عادات تفعلينها قبل النوم تدمر بشرتك: احذري منها!‎

لا داعي لأن نذكّركِ بفائدة النوم لساعات كافية، فهو ليس له فائدة فقط على الصحة بل على جمال البشرة أيضاً.  لكن هناك بعض العادات الخاطئة التي تداومي عليها يومياً قبل الخلود إلى النوم فتؤتي بنتائج عكسية  والتي قد تخرّب لكِ كل محاولاتك للاستيقاظ في الصباح أجمل من الليلة الماضية. اكتشفي في الف