John Hamilton, est un ancien combattant de la Seconde Guerre Mondiale qui a célébré son 100 ème anniversaire, en se rendant comme chaque jour à la salle de musculation. Il se rend tous les matins à 8h depuis 12 ans à son gymnase local, et se soumet à une routine épuisante qui laisserait beaucoup d'hommes de la moitié de son âge à bout de souffle !
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