CIM Formación - Fitoterapia: preparación de tisana para tener buenas digestiones

En este vídeo Ana María Esquirola, nos enseña a preparar una fórmula magistral para tener una buenas digestiones. ¿Qué plantas medicinales necesitaremos? La fórmula es muy básica y muy fácil de encontrar en cualquier centro de herboristería reconocido. Compraremos manzanilla, que es una planta sumamente digestiva, pero más que digestiva incluso, es antiespasmódica. Seguidamente, también compraremos menta piperita. La menta piperita es una planta con unas propiedades que actúan frente a la vesícula biliar y el hígado. También, añadiremos a esta fórmula magistral un poquito de anís verde e hinojo. Tanto el anís verde como el hinojo son dos plantas carmintivas. ¿Qué quiere decir esto? Púes que son unas plantas para eliminar gases, flatulencias. Todo junto, por ejemplo, podemos ir al arbolario y comprar 25g de cada. Con todo ello, haremos una fórmula magistral de 100g. Bien, ¿Qué podemos hacer seguidamente? Vamos a preparar esta tisana. Cogeremos del resultado de toda la fórmula una cucharada colmada sopera. La pondremos dentro de un cazo, que tenga más o menos la cantidad de 200 ml de agua. Hervirá todo junto unos dos minutitos, seguidamente se apaga, se tapa, reposarán otros dos o tres minutos y ya se puede filtrar y preparar para tomar. Si queremos endulzarlo, siempre pondremos miel. Nunca pondremos ni azúcar, ni sacarina. Buenas digestiones a todos.
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