477 kilos nouveau record de developpe couche
- il y a 16 ans
Ce 3 décembre, Ryan Kennely a battu son propre record du monde de bench press (developpé couché) portant le record à 477Kg pour un poids de corps de 158Kg.
(fédération WPO)
Ce n'est biensur pas la même technique que vous chez vous en salle.
L'athlète est équipé de plus d'un maillot de force (maillot très rigide) qui permet de protégé les articulations des épaules, d'améliorer le démarrage du mouvement (en bas) et donc d'améliorer les performances (20 à 30% de gain). De plus comme autorisé par les réglement le pontage est autorisé seul les fesses ne doivent pas décollé du banc. Donc les bencheurs ponte. Le but de cette technique est de mettre toute la pression de la barre sur le haut du dos et les épaules et d'ainsi être en position légèrement décliné et solliciter plus les pectoraux que les épaules plus faibles.
RYAN KENNELY EST MAINTENANT A 487.5kg !!!!
(fédération WPO)
Ce n'est biensur pas la même technique que vous chez vous en salle.
L'athlète est équipé de plus d'un maillot de force (maillot très rigide) qui permet de protégé les articulations des épaules, d'améliorer le démarrage du mouvement (en bas) et donc d'améliorer les performances (20 à 30% de gain). De plus comme autorisé par les réglement le pontage est autorisé seul les fesses ne doivent pas décollé du banc. Donc les bencheurs ponte. Le but de cette technique est de mettre toute la pression de la barre sur le haut du dos et les épaules et d'ainsi être en position légèrement décliné et solliciter plus les pectoraux que les épaules plus faibles.
RYAN KENNELY EST MAINTENANT A 487.5kg !!!!