Aumenta tu productividad con esta técnica

Este es un video donde explico como funciona el autocontrol, y por que hay personas que parecen tener más fuerza de voluntad que otras.

Se dan varios consejos prácticos con una eficacia casi inmediata para mejorar nuestro autocontrol y todos lo que puede conllevar como la susodicha fuerza de voluntad y la concentración.
Todas las explicaciones se basan en investigaciones científicas de diferentes universidades del mundo y libros de autores académicos.


Os dejo el link del libro mencionado en el video:
Autocontrol, Kelly Mcgonigal - http://amzn.to/2tNrKhU


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