Une inhalation maison pour dégager les sinus
Douleur, nez congestionné, mal de tête, fatigue… Les symptômes de la sinusite sont vraiment pénibles même si cette infection reste le plus souvent bénigne. Pour les soulager naturellement, préparez une inhalation maison avec du citron jaune (décongestionnant, antiviral et antibactérien), du gros sel (décongestionnant et assainissant) et du poivre en grains (désencombrant, antidouleur et désinfectant).
Comment la préparer ?
Récupérez le jus de 2 citrons jaunes au presse-agrumes. Faites bouillir de l’eau dans une casserole puis versez-la dans un grand bol. Versez ensuite le jus de citron, 1 cuillère à café de poivre en grains et ½ cuillère à café de gros sel. Mélangez avant de vous pencher au-dessus du bol pour inhaler la vapeur. Pour que cette dernière ne s’échappe pas, placez une serviette propre sur votre tête. Inhalez 10 minutes, 2 ou 3 fois par jour jusqu’à guérison. Conseil : respectez la posologie et consultez en cas d’aggravation ou de symptômes persistants.
Douleur, nez congestionné, mal de tête, fatigue… Les symptômes de la sinusite sont vraiment pénibles même si cette infection reste le plus souvent bénigne. Pour les soulager naturellement, préparez une inhalation maison avec du citron jaune (décongestionnant, antiviral et antibactérien), du gros sel (décongestionnant et assainissant) et du poivre en grains (désencombrant, antidouleur et désinfectant).
Comment la préparer ?
Récupérez le jus de 2 citrons jaunes au presse-agrumes. Faites bouillir de l’eau dans une casserole puis versez-la dans un grand bol. Versez ensuite le jus de citron, 1 cuillère à café de poivre en grains et ½ cuillère à café de gros sel. Mélangez avant de vous pencher au-dessus du bol pour inhaler la vapeur. Pour que cette dernière ne s’échappe pas, placez une serviette propre sur votre tête. Inhalez 10 minutes, 2 ou 3 fois par jour jusqu’à guérison. Conseil : respectez la posologie et consultez en cas d’aggravation ou de symptômes persistants.
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