O que é resiliência e como ser resiliente
Quando começamos a falar de comportamento humano e de relacionamentos no trabalho e na vida, tem um termo que surge com uma certa frequência que é chamado de resiliência.
O que é resiliência afinal? Resiliência é a sua capacidade de voltar ao seu estado emocional normal após uma situação de alto estresse. No vídeo eu detalho mais sobre este assunto que mexe tanto com a gente no dia a dia.
O interesse é saber como podemos desenvolver nossa resiliência na vida e nossa resiliência no trabalho, bem como, sermos pessoas resilientes
De uma forma geral pessoas resilientes se desenvolvem com base nos 10 itens a seguir:
Pessoas resilientes sabem seus limites
Pessoas resilientes mantém boa companhia
Pessoas resilientes cultivam autopercepção
Pessoas resilientes praticam aceitação
Pessoas resilientes tem vontade de permanecer em silêncio
Pessoas resilientes não precisam ter todas as respostas
Pessoas resilientes possuem uma lista de hábitos para cuidarem de si
Pessoas resilientes enumeram seus times
Pessoas resilientes consideram as possibilidades
Pessoas resilientes pensam fora da caixa
A grande dica é você seguir cada um destes itens propostos aqui para poder se desenvolver. Não tente fazer todos em um único dia, mas sim, pratique diariamente um deles até perceber que você já está diferente. Você vai surpreso o que acontece com você no caminho.
Quando começamos a falar de comportamento humano e de relacionamentos no trabalho e na vida, tem um termo que surge com uma certa frequência que é chamado de resiliência.
O que é resiliência afinal? Resiliência é a sua capacidade de voltar ao seu estado emocional normal após uma situação de alto estresse. No vídeo eu detalho mais sobre este assunto que mexe tanto com a gente no dia a dia.
O interesse é saber como podemos desenvolver nossa resiliência na vida e nossa resiliência no trabalho, bem como, sermos pessoas resilientes
De uma forma geral pessoas resilientes se desenvolvem com base nos 10 itens a seguir:
Pessoas resilientes sabem seus limites
Pessoas resilientes mantém boa companhia
Pessoas resilientes cultivam autopercepção
Pessoas resilientes praticam aceitação
Pessoas resilientes tem vontade de permanecer em silêncio
Pessoas resilientes não precisam ter todas as respostas
Pessoas resilientes possuem uma lista de hábitos para cuidarem de si
Pessoas resilientes enumeram seus times
Pessoas resilientes consideram as possibilidades
Pessoas resilientes pensam fora da caixa
A grande dica é você seguir cada um destes itens propostos aqui para poder se desenvolver. Não tente fazer todos em um único dia, mas sim, pratique diariamente um deles até perceber que você já está diferente. Você vai surpreso o que acontece com você no caminho.
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