What to do before starting Yoga, योग शुरू करने से पहले ज़रूर करें ये तैयारी | Boldsky

Yoga is like physical and mental therapy. Every small posture done during yoga is of great significance, so we are bringing special Yoga asans to you for the next 25 days. In this 25-day course, you will learn different Yoga asans, from which not only you will get benefits from Yoga, Pranayama and Hasta Mudras, but also understand everything related to yoga. In this video, know what problems people face in the early stages of yoga. Watch the video to know more.

योग, शारीरिक और मानसिक चिकित्सा की तरह होता है. योग के दौरान किये गए हर एक छोटे आसन का महत्व होता है, इसलिए हम आने वाले 25 दिनों तक हम ला रहे है आपके लिए विशेष योगासन जिहे आप रोज़ करें. 25 दिनों के इस कोर्स में आप जानेगे अलग-अलग आसन जिससे आप ना सिर्फ योगासन, प्राणायाम और हस्त्मुद्राओं के लाभ उठा पायेंगे बल्कि योगासन से जुड़ी हर चीज़ को अछे से समझ पायेंगे. इस वीडियो में जानिये की योगासन करने में लोगो को शुरूआती दौर में कौनसी समस्या का सामना करना पड़ता है. और जाननें के लिए देखें वीडियो.