L’œuf un aliment proscrit quand on a du cholestérol ?
Faux ! Voici pourquoi vous pouvez en manger.
Un cholestérol moins nocif
Le cholestérol de l’alimentation augmente peu le cholestérol sanguin.
Le cholestérol nocif est en fait secrété directement par l’organisme.
Faut-il manger moins d’œufs ?
Avec du cholestérol on peut manger jusqu’à 4 œufs par semaine.
Mais sans ajouts de graisses : œufs durs, à la coque, mollets…
Tous les œufs sont-ils conseillés ?
Tous les œufs n’ont pas les mêmes vertus nutritionnelles.
Il faut les choisir riches en vitamines et acides gras.
Faux ! Voici pourquoi vous pouvez en manger.
Un cholestérol moins nocif
Le cholestérol de l’alimentation augmente peu le cholestérol sanguin.
Le cholestérol nocif est en fait secrété directement par l’organisme.
Faut-il manger moins d’œufs ?
Avec du cholestérol on peut manger jusqu’à 4 œufs par semaine.
Mais sans ajouts de graisses : œufs durs, à la coque, mollets…
Tous les œufs sont-ils conseillés ?
Tous les œufs n’ont pas les mêmes vertus nutritionnelles.
Il faut les choisir riches en vitamines et acides gras.
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