La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
  • il y a 7 ans

Category

🥇
Sport

Recommandations

1:13
I
À suivre
Exercice de grattage
FC Grenoble Rugby
5:11
Séance lactique avec tâche cognitive et technique
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:58
Touché lactique
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
5:15
Séance gainage renforcement spécifique
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
4:44
Séance de force - puissance (haut du corps)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
5:18
Prise de balle et jeu aérien (2ème partie)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:43
Circuit musculaire N°2 - Bloc C
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:25
Circuit gainage
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:11
Séance vitesse - Bloc N°2 : parcours d'appuis
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
5:53
Echauffement : préparation à la vitesse
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
5:30
Prise de balle et jeu aérien (1ère partie)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:33
Situation jeu debout à effectif réduit
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
5:15
Récupération active N°2
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:02
Séance de musculation n°2 (travail sans salle)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:08
Séance de musculation n°2 (travail en salle)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:45
Présentation du programme d'intersaison cadet et crabos (cycle 1, été 2017)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
3:08
Circuit musculaire N°2 - Bloc A
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:00
Travail de pliométrie basse
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
3:33
Certificat de capacité de préparation physique en rugby
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:03
Agilité - changement de direction
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
5:06
Séance de jeu au pied : Le drop (1ère partie)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:52
Entraînement vitesse
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
3:33
Réhabilitation tronc flexion
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
7:06
Travail sur les appuis spécifiques en défense
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:33
Séance vitesse - Bloc N°1 : éducatifs de course
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur