Vitesse avec déplacements aléatoires

Macsarda

il y a 8 ans

travail du déplacement au tennis avec incertitude. Pour toutes les catégories d'âges.

Recommandée

Retour de service et débordement au tennis

Travail de l'oeil et lunettes stroboscopiques

Capacité vitesse orientée tennis

Vitesse spécifique tennis et oeil

Déplacements orientés tennis

Glissade sur terre battue au tennis

Coordination vitesse et adresse au tennis

Incertitude et appuis au tennis 9/10 ans

Postures et déplacements orientés tennis

Adresse orientée tennis, exercices ludiques

Coordination adaptée au tennis

Jeux évolutifs de coordination pour le tennis

Prise d'informations et tennis

Enchaînements diverses après retour au tennis

Jeux d'adresse et gestion du temps orientés tennis

Panoplie des appuis au tennis

Coordination orientée et intégrée au tennis

Limite entre endurance vitesse et résistance au tennis

Travail physique ludique au tennis

Travail des appuis au tennis 9 / 10 ans

Gilet lesté spécifique tennis

Transfert et puissance du bas du corps au tennis

Stage «Créa-Tennis» à Estaimbourg

Travail des jambes en force Puissance au tennis

Le programme Tennis Sport Santé Bien-être

Fédération Française de Tennis