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@Macsarda
Site de préparation physique pour joueur de tennis à partir de 8 ans. Vous y trouverez des exercices avec et sans raquette. Avec un panel d'exercices ludiques.
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Parcours coordination, appuis et adresse au tennis
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Travail des Appuis, adresse et cognition au tennis
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Coordination orientée tennis 12 ans fille
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Glissade sur terre battue au tennis
il y a 2 ans
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Enchaînements diverses après retour au tennis
il y a 2 ans
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Coordination et attention pour le tennis
il y a 2 ans
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Adresse orientée tennis, exercices ludiques
il y a 2 ans
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Transfert et puissance du bas du corps au tennis
il y a 3 ans
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Différents appuis au tennis
il y a 3 ans
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Retour de service et débordement au tennis
il y a 3 ans
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Travail de l'oeil et lunettes stroboscopiques
il y a 3 ans
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Prise d'informations et tennis
il y a 4 ans
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Jeux d'adresse évolutifs orientés tennis
il y a 4 ans
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Appuis, oeil et mémoire au tennis
il y a 4 ans
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Contraste de charge en coup droit au tennis
il y a 4 ans
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Adresse et appuis au tennis
il y a 4 ans
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Oeil et adresse au tennis
il y a 4 ans
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Vitesse spécifique tennis et oeil
il y a 4 ans
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Déplacements orientés tennis
il y a 4 ans
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Réactions diverses face à un lob au tennis
il y a 4 ans
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Appuis en ligne et contraste de charge au tennis
il y a 4 ans
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Travail des jambes en force Puissance au tennis
il y a 4 ans
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Qualité de pieds, appuis et adresse orientés tennis 10/11 ans
il y a 4 ans
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Jeux évolutifs de coordination pour le tennis
il y a 4 ans
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Jeux d'adresse et gestion du temps orientés tennis
il y a 4 ans
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Jeux de réaction au tennis
il y a 4 ans
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Travail des appuis et blazepod au tennis 9-11 ans
il y a 4 ans
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Appuis et postures au tennis
il y a 4 ans
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Medecine-ball et Blazepod en orienté tennis
il y a 4 ans
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Blazepod en orienté et spécifique tennis
il y a 5 ans