Macsarda

@Macsarda
Site de préparation physique pour joueur de tennis à partir de 8 ans. Vous y trouverez des exercices avec et sans raquette. Avec un panel d'exercices ludiques.
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Coordination orientée tennis 12 ans fille
il y a 3 jours
2:43
Glissade sur terre battue au tennis
l’année dernière
2:20
Enchaînements diverses après retour au tennis
l’année dernière
2:12
Coordination et attention pour le tennis
l’année dernière
2:45
Adresse orientée tennis, exercices ludiques
l’année dernière
2:37
Transfert et puissance du bas du corps au tennis
il y a 2 ans
4:23
Différents appuis au tennis
il y a 2 ans
2:53
Retour de service et débordement au tennis
il y a 2 ans
3:17
Travail de l'oeil et lunettes stroboscopiques
il y a 2 ans
2:26
Prise d'informations et tennis
il y a 3 ans
1:57
Jeux d'adresse évolutifs orientés tennis
il y a 3 ans
2:48
Appuis, oeil et mémoire au tennis
il y a 3 ans
3:38
Contraste de charge en coup droit au tennis
il y a 3 ans
3:01
Adresse et appuis au tennis
il y a 3 ans
4:17
Oeil et adresse au tennis
il y a 3 ans
3:38
Vitesse spécifique tennis et oeil
il y a 3 ans
2:11
Déplacements orientés tennis
il y a 3 ans
1:32
Réactions diverses face à un lob au tennis
il y a 3 ans
3:19
Appuis en ligne et contraste de charge au tennis
il y a 3 ans
3:04
Travail des jambes en force Puissance au tennis
il y a 3 ans
2:06
Qualité de pieds, appuis et adresse orientés tennis 10/11 ans
il y a 3 ans
2:58
Jeux évolutifs de coordination pour le tennis
il y a 3 ans
1:51
Jeux d'adresse et gestion du temps orientés tennis
il y a 3 ans
3:17
Jeux de réaction au tennis
il y a 3 ans
2:41
Travail des appuis et blazepod au tennis 9-11 ans
il y a 3 ans
1:55
Appuis et postures au tennis
il y a 3 ans
1:49
Medecine-ball et Blazepod en orienté tennis
il y a 3 ans
1:42
Blazepod en orienté et spécifique tennis
il y a 4 ans
2:20
Fractionné et Initiation au Blazepod
il y a 4 ans
1:44
Travail de la glissade sur dur au tennis 9/11 ans
il y a 4 ans