Macsarda
@Macsarda
Site de préparation physique pour joueur de tennis à partir de 8 ans. Vous y trouverez des exercices avec et sans raquette. Avec un panel d'exercices ludiques.
Coordination orientée tennis 12 ans fille
il y a 3 jours
Glissade sur terre battue au tennis
l’année dernière
Enchaînements diverses après retour au tennis
l’année dernière
Coordination et attention pour le tennis
l’année dernière
Adresse orientée tennis, exercices ludiques
l’année dernière
Transfert et puissance du bas du corps au tennis
il y a 2 ans
Différents appuis au tennis
il y a 2 ans
Retour de service et débordement au tennis
il y a 2 ans
Travail de l'oeil et lunettes stroboscopiques
il y a 2 ans
Prise d'informations et tennis
il y a 3 ans
Jeux d'adresse évolutifs orientés tennis
il y a 3 ans
Appuis, oeil et mémoire au tennis
il y a 3 ans
Contraste de charge en coup droit au tennis
il y a 3 ans
Adresse et appuis au tennis
il y a 3 ans
Oeil et adresse au tennis
il y a 3 ans
Vitesse spécifique tennis et oeil
il y a 3 ans
Déplacements orientés tennis
il y a 3 ans
Réactions diverses face à un lob au tennis
il y a 3 ans
Appuis en ligne et contraste de charge au tennis
il y a 3 ans
Travail des jambes en force Puissance au tennis
il y a 3 ans
Qualité de pieds, appuis et adresse orientés tennis 10/11 ans
il y a 3 ans
Jeux évolutifs de coordination pour le tennis
il y a 3 ans
Jeux d'adresse et gestion du temps orientés tennis
il y a 3 ans
Jeux de réaction au tennis
il y a 3 ans
Travail des appuis et blazepod au tennis 9-11 ans
il y a 3 ans
Appuis et postures au tennis
il y a 3 ans
Medecine-ball et Blazepod en orienté tennis
il y a 3 ans
Blazepod en orienté et spécifique tennis
il y a 4 ans
Fractionné et Initiation au Blazepod
il y a 4 ans
Travail de la glissade sur dur au tennis 9/11 ans
il y a 4 ans